Le blog de Royans Raid Aventure

A tout les compétiteurs.Pensez bien a prendre les laisses pour ceux qui en ont avec les élastiques (PIF tu dois avoir le mien depuis inpg je parle de l'élastique ) et on doit faire aussi des photos le samedi et cool pour le sport jusqu'a ce week a+++...

C 'est plus de 6 équipes qui seront présentes au raid cette année 4 en aventure et 2 en découverte , nous espérons de belles places même si le niveau est toujours relevé dans cet course de vitesse .A très vite pour les commentaires et résultats

Me voici parti de bon matin avec mon pote alex participer au trail des collines , j"'ai longtemps hésité entre le 15km et le 35km. Finallement je décide de faire le 15 plus raisonnable a 3 semaines du premier objetcif de la saison le Raid nature du pont...

15km 35km

Récit des 20km de privas mi-route / chemin D+ 500m Dimanche 08mars 2009 Un dimanche très ensoleillé dans l’Ardèche pour cette 20eme édition avec au départ le 10 et le 20km en même temps, départ 10h00 pétante, ca part donc très vite, difficile de différentier...

SKI DE FOND L’hiver est toujours là, la neige est abondante, la saison est très longue, les courses de ski de fond se sont enchainées depuis le 28 décembre 2008 !!! La fatigue s’est accumulée mais l’endurance et l’entrainement en altitude va être bénéfique...

Comme entrainement pour les raideurs du chu il y avait le fractionné au plat le long de l'isère, la montée de la bastille ils viennent de trouver la montée du père Dumas une rampe d'escalier de 350 marches avec 60 mètres de denivellé a faire 6 ou 7 fois...

Pensez à amener vos tenues club à vallon pont d'arc même ceux qui ne courent pas une photo en vu d'un poster doit etre faite et puis comme l'année dernière organisation top des femmes grand rassemblement dans uns nouveau camping soleil vivarais avec repas...

La saison 2009 est là , un vrai hiver cette année dans notre région mais le Team très motivés s'est bien entrainé de différentes manière certains se sont même essayé au trail blanc en attendant le vrai grand défi de début de saison VALLON PONT D'ARC