Trail d'entrainement concocté par jean soules
En ce vendredi soir de fin janvier entrain de boire un petit apéro tranquille après avoir fait deux heures de skating dans l'apm ,je recois un sms de jean qui me propose un trail d'entrainement le lendemain matin départ 9 heures et m'avertit qu'on va faire une sortie longue , pas très chaud mais entrainement oblige j'accepte.
Le matin direction en voiture chez jean à domène avec les chevilles un peu douloureuses du ski , mais bon on a dit oui alors faut y aller , petit caf tranquille et nous partons direction la colline par la route pour rejoindre murianette et la on entame une montée sur goudron pour redescendre par un petit sentier de nouveau en bas .Dis moi jean c 'est deja fini? Et ben non a peine arrivé en bas on rattaque une montée dans un bois très raide et boueux obligé de marcher et la c'est le début d'une longue balade direction la chalp sur la route qui monte à venon on reprend le fameux chemin qui avait fait craquer pif nerveusement dans le final du raid inpg 2007on croise la route de venon et on part direction saint martin d'uriage pour monter à st nizier d'uriage puis ensuite le pinet d'uriage ca fait deja 1heure 20 qu'on est parti mais ca va pour tous les deux on monte à un bon train sans se faire mal .
Ensuite chemin a gauche du pinet pour aller chercher une crête qui nous fait passer face nord qui domine la vallée du gésivaudan a un peu plus de 900m de haut (le bois de combeloup) dans un beau bois de sapin bien boueux d'ailleurs puis on revient sur les hauteurs de venon pour replonger sur le japin puis on remonte sur la pérrérée pour enfin redescendre sur murianette retour domène et la les jambes font mal il est 11h50 .
On a fait une balade a 95% chemin boueux de 24 km avec 1300m de dénivellé en 2h50 Un vrai bon entrainement !!! je regrette pas d'avoir dit oui la saison attaque fort!!
ERIC
Le matin direction en voiture chez jean à domène avec les chevilles un peu douloureuses du ski , mais bon on a dit oui alors faut y aller , petit caf tranquille et nous partons direction la colline par la route pour rejoindre murianette et la on entame une montée sur goudron pour redescendre par un petit sentier de nouveau en bas .Dis moi jean c 'est deja fini? Et ben non a peine arrivé en bas on rattaque une montée dans un bois très raide et boueux obligé de marcher et la c'est le début d'une longue balade direction la chalp sur la route qui monte à venon on reprend le fameux chemin qui avait fait craquer pif nerveusement dans le final du raid inpg 2007on croise la route de venon et on part direction saint martin d'uriage pour monter à st nizier d'uriage puis ensuite le pinet d'uriage ca fait deja 1heure 20 qu'on est parti mais ca va pour tous les deux on monte à un bon train sans se faire mal .
Ensuite chemin a gauche du pinet pour aller chercher une crête qui nous fait passer face nord qui domine la vallée du gésivaudan a un peu plus de 900m de haut (le bois de combeloup) dans un beau bois de sapin bien boueux d'ailleurs puis on revient sur les hauteurs de venon pour replonger sur le japin puis on remonte sur la pérrérée pour enfin redescendre sur murianette retour domène et la les jambes font mal il est 11h50 .
On a fait une balade a 95% chemin boueux de 24 km avec 1300m de dénivellé en 2h50 Un vrai bon entrainement !!! je regrette pas d'avoir dit oui la saison attaque fort!!
ERIC
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